د اسپانیچ پاؤډ د انسان خواړو او د څارویو خواړو لپاره

د پالک پوډر تغذیه

د غذايي موادو څخه بډایه: پالک د خپل لوړ غذايي موادو له امله ښه پیژندل کیږي.دا د ویټامینونو، منرالونو او انټي اکسیډنټ بډایه سرچینه ده.

ویټامینونه: د پالک پوډر په ځانګړې توګه په ویټامین A، C او K کې لوړ دي. ویټامین A د لید او معافیت فعالیت لپاره اړین دی، ویټامین سي د معافیت سیسټم او د کولیجن تولید په وده کې مرسته کوي، او ویټامین K د وینې د ټوټې کولو او هډوکي روغتیا لپاره مهم دی.

منرالونه: د پالک پوډر د اوسپنې، کلسیم، مګنیزیم، او پوتاشیم په شمول مختلف منرالونه لري.اوسپنه د وینې سره د صحي حجرو د جوړولو لپاره خورا مهم دی، پداسې حال کې چې کلسیم، مګنیزیم او پوټاشیم د عضلاتو او اعصابو مناسب فعالیت ساتلو لپاره مهم دي.

انټي اکسیډنټونه: پالک د انټي اکسیډنټونو عالي سرچینه ده لکه بیټا کیروټین ، لوټین او زیکسینټین.دا مرکبات د اکسیډیټ فشار په وړاندې د بدن ساتنه کې مرسته کوي او ممکن د سترګو روغتیا لپاره احتمالي ګټې ولري.

فایبر: د پالک پوډر د غذایی فایبر ښه سرچینه ده.فایبر په هضم کې مهم رول لوبوي، د کولمو روغتیا ته وده ورکوي، او همدارنګه کولی شي د وینې د شکر کچه تنظیم کړي او د اطمینان لوړولو کې مرسته وکړي.

د یادولو وړ ده چې د پالک پوډر تغذیه شوي مواد د فاکتورونو پورې اړه لري لکه د کارول شوي پالک کیفیت ، د پروسس کولو میتود او د ذخیره کولو شرایط.دا تل یو ښه نظر دی چې په بسته بندۍ کې د تغذیې معلومات وګورئ یا د پالک پوډر په اړه ځانګړي توضیحاتو لپاره له تولید کونکي سره مشوره وکړئ.

د انسان خواړو او د څارویو خواړو لپاره

د پالک پوډر د انسان خواړو او د څارویو خواړو دواړو لپاره ګټور اضافه کیدی شي.دلته د دواړو لپاره د پالک پوډر ځینې کارونې او ګټې دي:

د انسان خواړه:
الف. مسواک او جوس: د پالک پوډر په مسو یا جوس کې اضافه کول کولی شي غذايي مواد په ځانګړي توګه ویټامینونه او منرالونه زیات کړي.
bb پخول او پخول: د پالک پوډر د طبیعي خواړو رنګ کولو په توګه کارول کیدی شي او د پخلي توکو ، پاستا او ساسونو کې د پالک نرم ذائق اضافه کولو لپاره کارول کیدی شي.
cc سوپ او ډپس: دا په سوپ، سټیو او ډپس کې اضافه کیدی شي ترڅو د تغذیې ارزښت لوړ کړي او د شین رنګ نښه اضافه کړي.

د څارویو خواړه:
a. تغذیه وده: ستاسو د څارویو په خواړو کې د پالک پوډر اضافه کول کولی شي اړین ویټامینونه او منرالونه چمتو کړي ترڅو د دوی عمومي روغتیا ملاتړ وکړي.دا په ځانګړي ډول د څارویو لپاره ګټور کیدی شي چې د تغذیې ودې ته اړتیا لري یا ځانګړي خواړه اړتیاوې لري.
ب. د هاضمې روغتیا: د پالک پوډر کې فایبر مواد کولی شي په څارویو کې صحي هضم ته وده ورکړي.
ج.د سترګو او پوټکي روغتیا: د پالک پوډر کې انټي اکسیډنټ لکه لوټین او زیکسینټین کولی شي د سترګو روغتیا ملاتړ وکړي او په روښانه کوټ کې مرسته وکړي.

کله چې د پالک پوډر د څارویو خواړو لپاره وکاروئ ، نو دا اړینه ده چې د وترنر یا د څارویو تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ ترڅو مناسب خوراک وټاکئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د څارویو ځانګړي رژیم اړتیاو او هر ډول موجود روغتیایی شرایطو سره سمون لري. سپارښتنه کیږي چې په تدریجي ډول د پالک پاؤډ معرفي کړي ترڅو د هر ډول احتمالي حساسیت یا الرجیک عکس العملونو څارنه وکړي ، دواړه په انسانانو او څارویو کې.