د کدو پوډرد کدو څخه جوړ شوی پوډر د اصلي خامو موادو په توګه دی. د کدو پوډر نه یوازې لوږه پوره کولی شي، بلکې یو ځانګړی معالجوي ارزښت هم لري، کوم چې د معدې د مغز د ساتنې او د لوږې کمولو اغیزه لري.
موثریت او اغېز
د کدو پوډرد معدې د مخاطي غشا د ساتنې او لوږې کمولو اغیزه لري.
★ د معدې د مخاطي غشا ساتنه: د کدو پوډر د جذب سره پیکټین لري، کولی شي د معدې د مخاطي غشا د محرک څخه ساتنه وکړي، د صفرا سرایت ته وده ورکړي، د معدې د peristalsis پیاوړتیا وکړي، او د هضم سره مرسته وکړي هم یو ځانګړی رول لري.
★ لوږه کموي: د کدو پوډر ډېر بوره او نشایسته لري، لوړ کالوري لري، کولی شي لوږه کم کړي. د تمرین وروسته د لوږې کمولو لپاره د کدو پوډر وخورئ.
د تغذیې ارزښت
د کدو پوډرویټامینونه او پیکټین لري، پیکټین ښه جذب لري، کولی شي د معدې میوکوسا د محرک څخه خوندي کړي، د صفرا سرایت ته وده ورکړي، د معدې پیریسټالسیس پیاوړی کړي، د هضم سره مرسته وکړي هم یو ځانګړی رول لري. د کدو پوډر په کوبالټ کې بډای دی، کوم چې کولی شي د انسان میټابولیزم فعال کړي، د هیماتوپویټیک فعالیت ته وده ورکړي، او د انسان په بدن کې د ویټامین B12 په ترکیب کې برخه واخلي، او د انسان د ټاپو حجرو لپاره یو اړین ټریس عنصر دی. سربیره پردې، د کدو پوډر د انسان بدن ته د اړتیا وړ مختلف امینو اسیدونه لري، چې له هغې څخه لیسین، لیوسین، ایزولیوسین، فینیلالانین، تریونین او نور لوړ مواد دي.
مناسب نفوس
دا د ډیری خلکو لخوا خوړل کیدی شي، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې معدې یې خرابې وي او لوږه یې وي.
عمومي نفوس:
د کدو پوډریو عام خواړه دي چې ډیری خلک یې خوړلی شي.
● هغه خلک چې معده یې خرابه وي: د کدو پوډر د جذب وړ پیکټین لري، کولی شي د معدې د مغز د خارش څخه ساتنه وکړي، هغه خلک چې د کدو پوډر خوړلو وروسته معده یې خرابه وي، کولی شي د معدې تکلیف کم کړي.
● وږي خلک: د کدو پوډر ډېر بوره لري، لوړ کالوري لري، کولی شي لوږه کمه کړي. وږي خلک کولی شي د کدو پوډر په خوړلو سره ژر خپله لوږه کمه کړي.
د ممنوع ګروپ
هغه خلک چې د کدو سره حساسیت لري باید دا ونه خوري، او هغه خلک چې د شکر ناروغي لري باید په احتیاط سره یې وخوري.
● هغه خلک چې د کدو سره حساسیت لري: هغه خلک چې د کدو سره حساسیت لري د خوړلو څخه منع ديد کدو پوډر، ترڅو الرجی رامینځته نشي.
● د شکرې ناروغان: د شکرې ناروغان باید د کدو پوډر لږ وخوري، د اشتها د پوره کولو لپاره لږ وخوري، که د نورو خلکو په څیر د وینې شکر اغیزمن کړي.
د شخصي خوښې سره سم په اعتدال کې وخورئ.
نوم: سرینا
Email:export3@xarainbow.com
د پوسټ وخت: دسمبر-۰۵-۲۰۲۴