۱. د کویرسیټین اصلي ګټه څه ده؟
کوارسیټینیو فلاوونایډ دی چې په ډیری میوو، سبزیجاتو او غلو کې موندل کیږي چې په عمده توګه د خپلو انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. د کویرسیټین اصلي کارونې عبارت دي له:
۱. د انټي اکسیډنټ ملاتړ: کویرسیټین په بدن کې د آزادو رادیکالونو بې طرفه کولو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي اکسیډیټیو فشار کم کړي او د اوږدمهاله ناروغۍ خطر کم کړي.
۲. د التهاب ضد اغیزې: مطالعاتو ښودلې چې دا د التهاب کمولو وړتیا لري، کوم چې د مفصلونو او نورو التهابي ناروغیو په څیر شرایطو لپاره ګټور کیدی شي.
۳. د الرجی څخه خلاصون: کویرسیټین اکثرا د طبیعي انټي هسټامین په توګه کارول کیږي، چې د ماسټ حجرو د ثبات او د هسټامین د خپریدو مخنیوي له لارې د الرجی نښو کمولو کې مرسته کوي.
۴. د زړه او رګونو روغتیا: ځینې څېړنې ښيي چې کویرسیټین ممکن د وینې رګونو فعالیت ښه کولو او د وینې فشار کمولو سره د زړه روغتیا ملاتړ وکړي.
۵. د معافیت سیسټم ملاتړ: دا کولی شي د معافیت فعالیت لوړ کړي او بدن سره د انتاناتو سره مقابله کې مرسته وکړي.
۶. ورزشي فعالیت: ځینې ورزشکاران د کویرسیټین اضافي درمل کاروي ترڅو په بالقوه توګه د برداشت ښه والی او د تمرین له امله رامینځته شوي سوزش کم کړي.
که څه هم کویرسیټین د غذايي ضمیمه په توګه شتون لري، دا د میوو او سبزیجاتو لکه مڼې، پیاز، بیر او لیمو لرونکو میوو څخه بډایه رژیم له لارې هم مصرف کیدی شي. په هرصورت، د دې اغیزې او ګټې په بشپړ ډول پوهیدو لپاره ډیرو څیړنو ته اړتیا ده. د هر نوي ضمیمه رژیم پیل کولو دمخه تل د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
2.څوک باید د کویرسیټین څخه ډډه وکړي؟
کوارسیټینعموما د ډیری خلکو لپاره خوندي ګڼل کیږي، که د خوړو له لارې مصرف شي یا د ضمیمه په توګه. په هرصورت، د خلکو ځینې ډلې باید محتاط وي یا د کویرسیټین اضافي موادو اخیستلو څخه ډډه وکړي:
۱. امیندواره او شیدې ورکونکې میرمنې: د امیندوارۍ او شیدو ورکولو په جریان کې د کویرسیټین د خوندیتوب په اړه محدودې څیړنې شتون لري، نو سپارښتنه کیږي چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي لخوا مشوره پرته له دې چې د هغې کارولو څخه ډډه وشي.
۲. هغه خلک چې د کویرسیټین سرچینو سره حساسیت لري: هغه خلک چې د کویرسیټین لرونکي خواړو سره حساسیت لري (لکه پیاز یا مڼې) باید د کویرسیټین اضافي موادو له اخیستو ډډه وکړي.
۳. د ځینو درملو اخیستل: کویرسیټین ممکن د ځینو درملو سره تعامل وکړي، پشمول د وینې پتلوونکي (لکه وارفارین)، انټي بیوټیکونه، او هغه درمل چې د ځيګر انزایمونه اغیزمن کوي. هغه ناروغان چې دا درمل اخلي باید د کویرسیټین کارولو دمخه د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړي.
۴. هغه خلک چې د پښتورګو ستونزې لري: د کویرسیټین لوړ خوراک ممکن د هغو خلکو لپاره خطرناک وي چې د پښتورګو ستونزې لري ځکه چې دا کولی شي د پښتورګو فعالیت اغیزمن کړي.
۵. هغه خلک چې د وینې ټیټ فشار لري: کویرسیټین ممکن د وینې فشار ټیټ کړي، نو هغه خلک چې د وینې ټیټ فشار لري یا هغه کسان چې د لوړ فشار ضد درمل اخلي باید په احتیاط سره یې وکاروي.
د تل په څیر، دا غوره ده چې د کوم نوي اضافي درملو پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو اساسي روغتیايي ستونزې لرئ یا نور درمل اخلئ.
3.ایا هره ورځ د کویرسیټین اخیستل سم دي؟
کوارسیټینعموما د ډیری خلکو لپاره خوندي ګڼل کیږي کله چې هره ورځ په اعتدال مقدار کې واخیستل شي، یا د خوړو سرچینو له لارې یا د غذایی ضمیمه په توګه. په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې باید پوه شي:
۱. خوراک: که څه هم کویرسیټین د ضمیمې په بڼه شتون لري، دا مهمه ده چې د محصول په لیبل کې یا د روغتیا پاملرنې مسلکي لخوا وړاندیز شوي خوراک تعقیب کړئ. عادي خوراکونه هره ورځ له ۵۰۰ ملی ګرامه څخه تر ۱۰۰۰ ملی ګرامه پورې وي، مګر انفرادي اړتیاوې ممکن توپیر ولري.
۲. اوږدمهاله کارول: د کویرسیټین اضافي درملو اوږدمهاله خوندیتوب په پراخه کچه نه دی مطالعه شوی. پداسې حال کې چې لنډمهاله کارول عموما خوندي ګڼل کیږي، سپارښتنه کیږي چې د اوږدمهاله کارولو په اړه لارښوونې لپاره د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.
۳. شخصي روغتیايي شرایط: که تاسو کوم اساسي روغتیايي شرایط لرئ یا درمل اخلئ، نو دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره خبرې وکړئ چې ایا هره ورځ د کویرسیټین ضمیمه ستاسو لپاره مناسبه ده.
۴. د خوړو سرچینې: ستاسو په رژیم کې د کویرسیټین بډایه خواړو شاملول (لکه پیاز، مڼې، بیر، او لیمويي میوې) د دې فلاوونایډ ترلاسه کولو طبیعي لاره ده پرته له دې چې اضافي موادو ته اړتیا ولرئ.
په لنډه توګه، پداسې حال کې چې ډیری خلک کولی شي په خوندي ډول هره ورځ کویرسیټین واخلي، دا غوره ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د شخصي روغتیا اړتیاو او وضعیت سره سمون لري.
4.آیا کویرسیټین د التهاب څخه خلاصیږي؟
کوارسیټیند کویرسیټین او التهاب ضد ځانګړتیاو لپاره مطالعه شوې، او داسې شواهد شتون لري چې دا ممکن په بدن کې د التهاب کمولو کې مرسته وکړي. دلته د کویرسیټین او التهاب په اړه ځینې مهم ټکي دي:
۱. د عمل میکانیزم: کویرسیټین ممکن د التهاب ضد سایټوکینونو او انزایمونو تولید مخه ونیسي چې د التهاب غبرګون کې رول لوبوي. د دې لارو تعدیل کولو سره، کویرسیټین ممکن د التهاب کمولو کې مرسته وکړي.
۲. د څېړنې شواهد: ځینو څېړنو ښودلې چې کوارسیټین کولی شي په مختلفو ناروغیو لکه د مفصلونو، الرجیو او تنفسي ناروغیو کې د التهاب نښې په مؤثره توګه کمې کړي. په هرصورت، د دې اغیزمنتوب او د هغې اړوند میکانیزمونو په بشپړ ډول پوهیدو لپاره لاهم ډیرو څیړنو ته اړتیا ده.
۳. اضافي طریقه: که څه هم کویرسیټین ممکن د التهاب په اداره کولو کې مرسته وکړي، دا هغه وخت خورا اغیزمن وي کله چې د یوې پراخې طریقې په توګه وکارول شي چې صحي خواړه، منظم تمرین، او د ژوند طرزالعمل نور عوامل پکې شامل وي.
۴. د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ: که تاسو په ځانګړي ډول د التهاب درملنې لپاره د کویرسیټین کارولو په اړه فکر کوئ، نو سپارښتنه کیږي چې تاسو د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو مناسب خوراک وټاکئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د شخصي روغتیا اړتیاو لپاره مناسب دی.
په لنډه توګه، کویرسیټین ممکن د سوزش کمولو کې مرسته وکړي، مګر دا باید د یو جلا درملنې پرځای یو اضافي انتخاب وګڼل شي.
که تاسو لیوالتیا لرئزموږ محصولیا د هڅه کولو لپاره نمونو ته اړتیا لرئ، مهرباني وکړئ په هر وخت کې له ما سره اړیکه ونیسئ.
Email:sales2@xarainbow.com
موبایل: ۰۰۸۶ ۱۵۷ ۶۹۲۰ ۴۱۷۵ (واټس اپ)
فکس: 0086-29-8111 6693
د پوسټ وخت: می-۰۶-۲۰۲۵