اوس، د چای او سپکو خوړو په حلقو کې، نوم "کاله"دا په کورنۍ کې یوه کلمه ګرځیدلې ده. دا یو وخت د "خوړلو لپاره ترټولو ستونزمن سبزیج" په توګه درجه بندي کیده، او اوس د لوړ غذايي فایبر او لوړ ویټامین روغتیایی ځانګړتیاو سره، دا د ځوانانو په منځ کې یو مشهور شی ګرځیدلی، او ارزښت یې هم لوړ شوی، د هر کیلوګرام لپاره د څو یوانو څخه 30 یوانو ته.
د چای څښاک چاودیدونکی او اورکیل
د ۲۰۲۴ کال له دویمې نیمایي راهیسې، د کولارډ پورې اړوند محصولات په ټولنیزو رسنیو کې د "روغتیا چاودنه" هشټګ سره ډیر مشهور شوي دي.
د چای مختلفو برانڈونو هم دې لوبې ته ننوتلي دي، د کیل د اصلي اجزا په توګه یې معرفي کړی، د ایوکاډو، کیوي، لیمو او نورو میوو څښاکونو سره. کیل په بسته بندۍ او نوم کې د C مقام لري، او مصرف کونکي یې اکثره د "ټیټ کالوري او صحي" په توګه ارزوي، او دا د ژیاو هونګشو او دوین په څیر پلیټ فارمونو کې سمدستي مشهور شوی دی.
کیل، چې د پاڼو پیوني، پیوني سبزیجاتو، سمندري کباب او نورو په نوم هم پیژندل کیږي، په اصل کې چین ته د شنه زینتي بوټي په توګه معرفي شو. د خپل قوي تطابق، سړې زغم او وچکالۍ زغم له امله، دا د باغ ډیزاینرانو لخوا غوره کیږي، او دا ډیری وختونه په ګوانګ شي کې په طبیعي ځایونو او پارک شنه ځایونو کې هم څرګندیږي.
که څه هم دا په لومړي خوند کې تریخ دی او د ډیری خلکو لخوا یې تیرول ستونزمن ګڼل کیږي، د دې بډایه تغذیهکیلپه تدریجي ډول د غوړ کمولو خلکو لپاره د سپکو خوړو انتخاب ګرځیدلی، او د خوړلو طریقه لکه جوس کول او سلاد ورو ورو خپور شوی.
د کباب نوي ډولونه درانه دي
د کیلې بیه په وروستیو میاشتو کې اسمان ته پورته شوې ده، د ۲۰۲۴ کال د دویمې نیمایي څخه دمخه د پیرود بیه شاوخوا ۲ یوان/کیلو وه، او اوس دا له ۲۰ یوان/کیلو څخه ډیر ته لوړه شوې ده.
د کیل محصولات چې د چای او مشروباتو د نویو برانڈونو لخوا پیل شوي، له خامو موادو، رنګونو څخه تر بسته بندۍ ډیزاین پورې، د مصرف کونکو د "نوي او عجیب" تعقیب سره مخ شوي، او د ټولنیزو پلیټ فارمونو شریکول او ګوزار کول د محصولاتو شهرت نور هم هڅولی دی.
د عادي مصرف کونکو لپاره، د کیل د خراب خوند او تریخ خوند زیانونه هم ډیری خلک له دې څخه ډډه کوي. د دې ستونزې د حل لپاره، ډیری کروندګرو او څیړونکو ځانونه د نویو سبزیجاتو پراختیا ته وقف کړي دي، د دې هدف سره چې د کیل صحي ځانګړتیاوې سره یوځای کړي او ښه خوند ولري.
د تغذیې ارزښت څه دی؟کیل
کیل د صلیبیانو د کورنۍ پورې اړه لري او د مدیترانې ساحل ته اصلي ټاټوبی دی. دا په اروپا کې له ۴۰۰۰ کلونو څخه ډیر وخت دمخه کرل کیده، او دا یوازې په ۱۹۹۰ لسیزه کې په چین کې کرل کیده.
دا په نورمال ډول د 5 ° C ~ 30 ° C په چاپیریال کې وده کولی شي، او همدارنګه د منفي 15 ° C څخه تر منفي 10 ° C پورې لنډمهاله ټیټه تودوخه زغملی شي. د پاڼو څنډه ژیړ شنه، تیاره شنه، زمرد شنه، خړ شنه، ارغواني سور، سور، پوډر او نور رنګونه لري، او د پاڼو سطحه روښانه ژیړ، شنه او نور رنګونه لري. د هغې د مرکزي پاڼو رنګ په ځانګړي ډول بډایه دی، ارغواني، ګلابي سور، ګلابي، تیاره سور، ژیړ، سپک ژیړ، خالص سپین، د غوښې رنګ، او نور، د ډول ډول ډولونه هم شتون لري.
دومره رنګین، ښکلی، د زینتي بوټي په توګه واقعیا مناسب دی. او که چیرې دا د سبزیجاتو په توګه وخوړل شي، نو دا هم خورا ښه دی. ځکه چې دا د غذايي فایبر، ویټامین B2، ویټامین سي، کلسیم، پوټاشیم، مګنیزیم او نورو مغذي موادو څخه بډایه دی.
د خوند ستونزه څنګه حل کړو
کیل نه یوازې د خوړلو لپاره سخت دی، بلکې یو څه تریخ هم دی. که تاسو غواړئ د کیل خوند ښه کړئ، نو سپارښتنه کیږي چې پاڼې یې وخورئ. سربیره پردې، د خوړلو دمخه سپین کول کولی شي د ترخې مسالې خوند کم کړي.
کومې ډلې باید له خوړو ډډه وکړي
۱. کیل په اکسالیټ او سلفایډونو کې بډایه دی، او ډیر مصرف یې ممکن د ادرار تیږو خطر زیات کړي، نو هغه خلک چې د تیږو خطر لري باید د هغې مصرف کنټرول کړي.
۲. هغه ناروغان چې د تایرایډ ناروغي لري او د انټي کوګولینټ درمل اخلي باید د خوړلو په وخت کې محتاط وي، ځکه چې د کیل پوډر د ګلوکوزینولایډ او ویټامین K لوړه کچه لري، او غوره ده چې د خوړلو دمخه د ډاکټر یا کلینیکي رژیم متخصص سره مشوره وکړئ.
ولې رنګونه دومره ښکلي دي؟
دلیل یې دا دی چې ولېکیلکولی شي یو ښکلی رنګ وښيي، کوم چې د هغې د انتوکیانین مینځپانګې سره ډیر څه لري.
د سپینې کیل زړه، بهرنۍ پاڼې او ډډونه انتوکیانین نلري، نو روښانه رنګ نلري؛ په ارغواني کیل کې ټولټال 9 ډوله انتوکیانین پیژندل شوي، او مینځپانګه یې ډیره وه. انتوکیانین یو انټي اکسیډنټ برخه ده، کوم چې ډیری اغیزې لري لکه د التهاب ضد، د تومور ضد، د عمر ضد، د وینې شکر او د وینې لیپیدونو تنظیم کولو کې مرسته کوي او د زړه او رګونو ناروغیو مخه نیسي.
اړیکه: سرینا ژاؤ
WhatsApp او WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
د پوسټ وخت: فبروري-۲۷-۲۰۲۵