طبیعي سرچینه د غذايي موادو بډایه گاجر پوډر

تفصیل

د گاجر پوډر د تغذیې ګټو له امله د انسان او پالتو دواړو خواړو کې عالي اضافه ده.دلته د گاجر پوډر څنګه په هر یو کې کارول کیدی شي:

د انسان خواړه:
پخول: د گاجر پوډر د پخولو ترکیبونو کې د تازه گاجرونو د بدیل په توګه کارول کیدی شي.دا د محصولاتو لکه کیک، مفین، ډوډۍ او کوکیز لپاره طبیعي خواږه او رطوبت زیاتوي.

مسواکونه او جوس: د ویټامینونو، منرالونو او انټي اکسیډنټونو اضافي ودې لپاره په مسمو یا جوس کې یو چمچ د گاجر پوډر اضافه کړئ.

سوپ او سټوز: د گاجر پوډر په سوپونو، سټیو یا ساسونو کې وویشئ ترڅو خوند ښه کړي او د تغذیې مینځپانګه زیاته کړي.

مصالحې کول: د گاجر پوډر د طبیعي موسم په توګه کارول کیدی شي ترڅو د خوږو خواړو لکه ریښو شوي سبزیجات، وریجې یا غوښې ته د خوږ او خاورې نښه اضافه کړي.

د څارویو خواړه:
د کور جوړ شوي څارویو درملنه: د تغذیې وده او اضافه ذائق لپاره د کور جوړ شوي پالتو چلند لکه بسکټ یا کوکیز کې د گاجر پوډر شامل کړئ.
د لوند خوراکي توکي: د گاجر لږ پوډر د خپل څاروي په لوند خواړو باندې وویشئ ترڅو اضافي تغذیه اضافه کړي او خوندور خواړه وخوري.

څنګه کولای شو دا جوړ کړو؟
په کور کې د گاجر پوډر جوړولو لپاره، تاسو به لاندې اجزاوو او تجهیزاتو ته اړتیا ولرئ:

مواد:
تازه گاجر
وسایل:
د سبزیجاتو پاکونکی
چاقو یا د خوړو پروسیسر
ډیهایډرټر یا تنور
بلینډر یا قهوه پیسونکی
د ذخیره کولو لپاره هوا بند کانټینر
اوس، دلته د گاجر پوډر جوړولو لپاره ګامونه دي:
گاجرونه ومینځئ او پاک کړئ: د روانو اوبو لاندې د گاجر په ښه توګه مینځل پیل کړئ.بیا، د بهرنی پوټکي لرې کولو لپاره د سبزیجاتو پوستکي وکاروئ.
گاجرونه پرې کړئ: د چاقو په کارولو سره ، پوټکي شوي گاجر په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ.په بدیل سره، تاسو کولی شئ گاجرونه وخورئ یا د خواړو پروسیسر د ګرینګ ضمیمه سره وکاروئ.
گاجرونه ډیهایډریټ کړئ: که تاسو ډیهایډر لرئ ، کټ شوي گاجرونه د ډیهایډرټر ټریونو کې په یوه طبقه کې واچوئ.د 6 څخه تر 8 ساعتونو پورې په ټیټه تودوخه (شاوخوا 125 ° F یا 52 ° C) کې ډیهایډریټ کړئ ، یا تر هغه چې گاجر په ښه ډول وچ او کرکرا شي.که تاسو د ډیهایډرټر نلرئ، تاسو کولی شئ د هغې په ټیټ ترتیب کې یو تنور وکاروئ چې دروازه لږ څه بنده وي.د گاجر ټوټې په یوه بیکینګ شیټ کې کیږدئ چې د پارچمینټ کاغذ سره پوښل شوي او د څو ساعتونو لپاره یې پخه کړئ تر هغه چې دوی په بشپړ ډول وچ او خړ وي.

په پوډر کې پیس کړئ: کله چې گاجر په بشپړه توګه ډیهایډریټ او کرکرا شي، یو بلینڈر یا کافي پیس ته یې انتقال کړئ.نبض یا پیس کړئ تر هغه چې دا په ښه پوډر بدل شي.ډاډ ترلاسه کړئ چې په لنډو برخو کې مخلوط کړئ ترڅو د ډیر تودوخې او کلپ کولو څخه مخنیوی وشي.

د گاجر پوډر ذخیره کړئ: د پیس کولو وروسته، د گاجر پوډر یو هوا بند کانتینر ته انتقال کړئ.دا په یخ او وچ ځای کې د مستقیم لمر وړانګو څخه لرې وساتئ.دا باید تازه پاتې شي او د څو میاشتو لپاره خپل تغذیه ارزښت وساتي.
.
اوس تاسو د کور جوړ شوي گاجر پوډر لرئ چې په مختلفو ترکیبونو کې کارول کیدی شي یا ستاسو د پالتو په خواړو کې اضافه کیدی شي!