د MCT غوړ پوډر کیټو-ضمیمه او د وزن مدیریت

د MCT غوړ څه شی دی؟

د MCT غوړ بشپړ نوم میډیم چین ټرای ګلیسریډز دی، د مشبوع شوي غوړ اسید یوه بڼه ده چې په طبیعي ډول د ناریل غوړ او د خرما غوړ کې موندل کیږي. دا د کاربن اوږدوالي پراساس په څلورو ډلو ویشل کیدی شي، چې له شپږو څخه تر دولسو کاربنونو پورې دي. د MCT "منځنۍ" برخه د غوړ اسیدونو د زنځیر اوږدوالي ته اشاره کوي. د ناریل غوړ کې موندل شوي غوړ اسیدونو څخه نږدې 62 څخه تر 65 سلنه MCTs دي.
غوړي، په عمومي ډول، لنډ زنځیر، منځني زنځیر، یا اوږد زنځیر شحمي اسیدونه لري. د MCT غوړیو کې موندل شوي منځني زنځیر شحمي اسیدونه عبارت دي له: کاپرویک اسید (C6)، کیپریلیک اسید (C8)، کیپریک اسید (C10)، لوریک اسید (C12)
د ناریل غوړ کې موندل کېدونکی MCT غوړ لوریک اسید دی. د ناریل غوړ شاوخوا 50 سلنه لوریک اسید لري او په ټول بدن کې د خپلو انټي مایکروبیل ګټو لپاره پیژندل کیږي.
د MCT غوړي د نورو غوړو په پرتله په مختلف ډول هضم کیږي ځکه چې دوی مستقیم ځیګر ته لیږل کیږي، چیرې چې دوی کولی شي د حجرو په کچه د سونګ او انرژۍ د چټکې سرچینې په توګه عمل وکړي. د MCT غوړي د ناریل غوړ په پرتله د منځني زنځیر غوړ اسیدونو مختلف تناسب چمتو کوي.

د MCT تیلو روغتیايي ګټې

الف. د وزن کمول - د MCT غوړي کولی شي د وزن کمولو او غوړ کمولو باندې مثبت اغیزه ولري ځکه چې دوی کولی شي میټابولیک کچه لوړه کړي او د اشتها کچه لوړه کړي.
د انرژي - MCT غوړي د اوږدې زنځیر شحمي اسیدونو په پرتله شاوخوا 10 سلنه کم کالوري چمتو کوي، کوم چې د MCT غوړیو ته اجازه ورکوي چې په بدن کې په چټکۍ سره جذب شي او په چټکۍ سره د سونګ توکو په توګه میټابولیز شي.
ج. د وینې د شکر ملاتړ - MCTs کولی شي کیټونز لوړ کړي او د وینې د شکر کچه په طبیعي ډول راټیټه کړي، او همدارنګه د وینې د ګلوکوز کچه ثبات کړي او سوزش کم کړي.
د. دماغ روغتیا - د منځني زنځیر غوړ اسیدونه د ځیګر لخوا د جذب او میټابولیز کولو وړتیا کې ځانګړي دي، چې دوی ته اجازه ورکوي چې نور په کیټونز بدل شي.