د MCT تیلو پاؤډ کیټو - ضمیمه او د وزن مدیریت

د MCT تیل څه شی دی؟

د MCT تیلو بشپړ نوم میډیم چین ټریګالیسریډز دی، د سنتر شوي غوړ اسید یوه بڼه ده چې په طبیعي ډول د ناریل غوړ او د پام په تیلو کې موندل کیږي.دا د کاربن د اوږدوالي پر بنسټ په څلورو ګروپونو ویشل کیدی شي، له شپږو څخه تر دولسو کاربنونو پورې. د MCT "منځنۍ" برخه د شحمي اسیدونو سلسلې اوږدوالي ته اشاره کوي.د ناریل په تیلو کې موندل شوي شاوخوا 62 څخه تر 65 سلنې غوړ اسیدونه MCTs دي.
غوړي، په عموم کې، لنډ زنځیر، منځنی سلسله، یا اوږد سلسله شحمي اسیدونه لري.د MCT غوړیو کې موندل شوي منځنۍ سلسله شحمي اسیدونه عبارت دي له: کیپریک اسید (C6)، کیپریلیک اسید (C8)، کیپریک اسید (C10)، لورییک اسید (C12)
د MCT عمده غوړ د ناریل په تیلو کې موندل کیږي لورییک اسید دی.د ناریل غوړ شاوخوا 50 سلنه لورییک اسید دی او په ټول بدن کې د انټي مایکروبیل ګټو لپاره پیژندل کیږي.
د MCT غوړي د نورو غوړو په پرتله په توپیر سره هضم کیږي ځکه چې دوی ځیګر ته لیږل کیږي، چیرته چې دوی کولی شي د سیلولر په کچه د تیلو او انرژي چټک سرچینې په توګه عمل وکړي.د MCT غوړي د ناریل تیلو په پرتله د متوسط ​​​​زنځير غوړ اسیدونو مختلف تناسب چمتو کوي.

د MCT تیلو روغتیا ګټې

A. د وزن کمول - د MCT غوړي کولی شي د وزن کمولو او د غوړ کمولو کې مثبت اغیزه ولري ځکه چې دوی کولی شي د میټابولیک کچه لوړه کړي او اطمینان زیات کړي.
B. انرژي - د MCT غوړي د اوږد زنځیر شحمي اسیدونو په پرتله شاوخوا 10 سلنه کم کالوري چمتو کوي ، کوم چې د MCT غوړ ته اجازه ورکوي چې په بدن کې په چټکۍ سره جذب شي او د سونګ په توګه ژر میټابولیز شي.
C. د وینې د شکر ملاتړ - MCTs کولی شي کیټونز لوړ کړي او په طبیعي ډول د وینې د شکر کچه راټیټه کړي، په بیله بیا د وینې ګلوکوز کچه ثبات او سوزش کم کړي.
د دماغ روغتیا - د منځني زنځیر غوړ اسیدونه د ځیګر لخوا د جذب او میټابولیز کولو وړتیا کې ځانګړي دي ، دوی ته اجازه ورکوي چې نور په کیټونز بدل شي.