تر ټولو خالص لایکوپین پوډر ضمیمه ترلاسه کړئ

ګټې

لایکوپین یو روښانه سور رنګ او د کاروټینایډ یو ډول دی چې معمولا په میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي، په ځانګړې توګه په روميانو کې. دا د روميانو د روښانه سور رنګ ورکولو مسؤلیت لري. لایکوپین یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی، پدې معنی چې دا د آزادو رادیکالونو له امله د حجرو د زیان څخه ساتنه کې مرسته کوي. باور کیږي چې دا مختلف روغتیایی ګټې لري، په شمول د:

د انټي اکسیډنټ ځانګړتیاوې: لایکوپین په بدن کې د زیان رسوونکو آزادو رادیکالونو په بې طرفه کولو کې مرسته کوي، په بالقوه توګه د اکسیډیټیو فشار کموي او حجرات له زیان څخه ساتي.

د زړه روغتیا: څیړنې ښیي چې لایکوپین ممکن د سوزش کمولو، د LDL کولیسټرول د اکسیډیشن مخنیوي، او د وینې رګونو فعالیت ښه کولو سره د زړه او رګونو د ناروغیو خطر کمولو کې مرسته وکړي.

د سرطان مخنیوی: لایکوپین د سرطان د ځینو ډولونو، په ځانګړې توګه د پروستات، سږو او معدې د سرطانونو د خطر کمولو سره تړاو لري. د هغې انټي اکسیډنټ ملکیتونه او د حجرو د سیګنال کولو لارو تعدیل کولو وړتیا ممکن د سرطان ضد اغیزو کې مرسته وکړي.

د سترګو روغتیا: ځینې څیړنې ښیي چې لایکوپین ممکن د عمر پورې اړوند میکولر ډیجنریشن (AMD) او د سترګو نورو ناروغیو پروړاندې محافظتي اغیزه ولري. داسې انګیرل کیږي چې دا په ریټینا کې د اکسیډیټیو فشار څخه ساتنه کوي او د سترګو عمومي روغتیا ملاتړ کوي.

د پوستکي روغتیا: لایکوپین ممکن د UV وړانګو له امله د پوستکي د زیانونو په وړاندې محافظتي اغیزې ولري او ممکن د لمر سوځیدنې خطر کمولو کې مرسته وکړي. دا د پوستکي جوړښت ښه کولو، د غوږونو کمولو، او د پوستکي ځینې شرایطو لکه د جواني دانو اداره کولو کې د هغې د وړتیا لپاره هم مطالعه شوې ده.

داسې انګیرل کیږي چې لایکوپین د بدن لخوا غوره جذب کیږي کله چې د ځینې غذايي غوړو سره وخوړل شي، لکه د زیتون غوړ. رومي بانجان او د روميانو محصولات، لکه د روميانو پیسټ یا ساس، د لایکوپین ترټولو بډایه سرچینې دي. نورې میوې او سبزیجات لکه هندواڼه، ګلابي انګور، او امرود هم لایکوپین لري، که څه هم په لږ مقدار کې.